Menu de la semaine

Planification recettes de la semaine : 18 - 22 octobre
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Planification recettes de la semaine : 18 - 22 octobre

Au menu cette semaine, découvrez nos dernières nouveautés : un cake automnale, une chakchouka, une tarte sucré-salé, une salade de croustillant au chèvre... De quoi vous régaler !

Planification recettes de la semaine : 11 - 15 octobre
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Planification recettes de la semaine : 11 - 15 octobre

Enfilez un pull cette semaine, car l'automne s'est définitivement installé ! Pour l'occasion, préparons la première soupe de l'année.

Planification recettes de la semaine : 27 septembre - 1er octobre
Menu de la semaine

Planification recettes de la semaine : 27 septembre - 1er octobre

Au menu cette semaine : beaucoup de nouveautés et beaucoup de gourmandise ! De quoi vous régaler toute la semaine avec les dernières courgettes et les premiers champignons de l'année !

Planification recettes de la semaine : 20 - 24 septembre
Menu de la semaine

Planification recettes de la semaine : 20 - 24 septembre

Automne, été... On ne sait plus bien où on en est... Coupons la poire en deux et profitons des deux saisons le temps d'une courte semaine. Aubergines, tomates, champignons et haricots verts seront de la partie pendant cette fin d'été, qui n'en finit plus !

Planification recettes de la semaine : 13 - 17 septembre
Menu de la semaine

Planification recettes de la semaine : 13 - 17 septembre

La rentrée est déjà passée, mais c'est encore l'été ! Jusqu'au 21 septembre, nous profiterons de la belle saison jusqu'au bout ! Au menu : des tomates, des aubergines, des nectarines et des prunes, les courges peuvent bien attendre quelques semaines 😉

Planification recettes de la semaine : 6 - 10 septembre
Menu de la semaine

Planification recettes de la semaine : 6 - 10 septembre

C'est la rentrée ! Au menu, du réconfort, du réconfort et du réconfort pour les enfants qui rentrent de l'école et les grands enfants qui rentrent du travail ! Allez, l'été prochain n'est pas si loin ☀️

Planification recettes de la semaine : 30 août - 3 septembre
Menu de la semaine

Planification recettes de la semaine : 30 août - 3 septembre

On ne pouvait pas repousser l'arrivée de septembre plus longtemps... Avec un bon plat devant soi, le passage sera plus facile. En voilà 5 qui devront vous plaire !

Planification recettes de la semaine : 23 - 27 août
Menu de la semaine

Planification recettes de la semaine : 23 - 27 août

C'est le retour du menu de la semaine chez JOW ! La rentrée est déjà presque là, c'est le moment de réorganiser vos repas et de manger sain et bon tout au long de la semaine !

Planification recettes de la semaine :  26 - 30 juillet
Menu de la semaine

Planification recettes de la semaine : 26 - 30 juillet

Bye-bye juillet, on se retrouve l'année prochaine ! Pour l'heure, août débarque avec le soleil et les vacances. À vous les bons petits plats à partager autour d'une grande tablée !

Planification recettes de la semaine : 19 - 23 juillet
Menu de la semaine

Planification recettes de la semaine : 19 - 23 juillet

Ça y est, c'est l'été ☀️ Il fait beau, il fait chaud et les vacances commencent pour beaucoup d'entre vous ! Pour l'occasion, on vous a sélectionné nos meilleures recettes d'été (à partager bien sûr) !

Planification recettes de la semaine : 12 - 16 juillet
Menu de la semaine

Planification recettes de la semaine : 12 - 16 juillet

Ce n'est pas ce mauvais temps qui va nous empêcher de profiter de l'été ! Commençons par cuisiner les fruits et légumes de saison : courgettes, melons, tomates...

Planification recettes de la semaine : 5 - 9 juillet
Menu de la semaine

Planification recettes de la semaine : 5 - 9 juillet

Que vous soyez en vacances ou encore à la maison, cette semaine, faites vous plaisir avec un menu d'été gourmand !

Planification recettes de la semaine : 10 - 14 juillet
Menu de la semaine

Planification recettes de la semaine : 10 - 14 juillet

Découvrons ensemble le menu de la semaine du 10 juillet !

Planification recettes de la semaine : 3 - 7 juillet
Menu de la semaine

Planification recettes de la semaine : 3 - 7 juillet

Découvrons ensemble le menu de la semaine du 3 juillet !

Vos 10 recettes préférées du mois de juin 2023
Idées recettes

Vos 10 recettes préférées du mois de juin 2023

Nul doute, nous sommes maintenant en été car ce mois-ci : votre cœur a penché pour de la salade !

Planification recettes de la semaine : 26 - 30 juin
Menu de la semaine

Planification recettes de la semaine : 26 - 30 juin

Découvrons ensemble le menu de la semaine du 26 juin !

Nos salades à préparer cet été
Idées recettes

Nos salades à préparer cet été

Nous avons sélectionné rien que pour vous nos recettes favorites de salades d'été, et en plus, on les a trié par temps de préparation.

Planification recettes de la semaine : 19 - 23 juin
Menu de la semaine

Planification recettes de la semaine : 19 - 23 juin

Découvrons ensemble le menu de la semaine du 19 juin !

Mon menu sportif à moins de 1600 calories par jour sur Jow
Trucs & Astuces

Mon menu sportif à moins de 1600 calories par jour sur Jow

Marie, athlète de CrossFit et passionnée de nutrition sportive, vous partage son menu sportif complet en partenariat avec Jow, l'application recettes et courses !

Les nouveautés du mois de juin 2023
Idées recettes

Les nouveautés du mois de juin 2023

Comme chaque mois, en juin, découvrez nos nouvelles recettes gourmandes.

Planification recettes de la semaine : 12 - 16 juin
Menu de la semaine

Planification recettes de la semaine : 12 - 16 juin

Découvrons ensemble le menu de la semaine du 12 juin !

Nos recettes apéros de l'été
Idées recettes

Nos recettes apéros de l'été

Les beaux jours sont là ! De quoi lancer les invitations et accueillir ses proches pour de délicieux apéros d'été.

Printemps : nos recettes prêtes en moins de 20 minutes
Idées recettes

Printemps : nos recettes prêtes en moins de 20 minutes

Pressé par le temps ? La flemme de cuisiner pendant des heures ? Trop faim pour attendre ? On sait ce que c’est ! Mais on ne va pas se mentir, un bon petit plat fait maison c’est quand même sympa !

Vos 10 recettes préférées du mois de mai 2023
Idées recettes

Vos 10 recettes préférées du mois de mai 2023

Retrouvez le top 10 de vos recettes préférées du mois de mai !